Лечебная гимнастика

Упражнения для глаз

05.09.2017

 

Исходное положение – сидя перед зеркалом.
Описание упражнения Повторения Методические указания
1. Крепко зажмурить глаза 30 сек Упражнения выполняются перед зеркалом. При необходимости помогать рукой выполнять движение на стороне поражения.
2. Посмотреть в прищур 30 сек Упражнения выполняются перед зеркалом. При необходимости помогать рукой выполнять движение на стороне поражения.
3. Вытаращить глаза 30 сек Упражнения выполняются перед зеркалом. При необходимости помогать рукой выполнять движение на стороне поражения.
4. Подмигивать поочередно левым и правым глазом 10 Упражнения выполняются перед зеркалом. При необходимости помогать рукой выполнять движение на стороне поражения.
5. Вытянуть руку вперед, не отрывая взгляда от указательного пальца вести ее к носу, а потом, коснувшись указательным пальцем носа, отводить руку (выполнять медленно) 10 Упражнения выполняются перед зеркалом. При необходимости помогать рукой выполнять движение на стороне поражения.
6. Движения глазами влево — вправо 10 Упражнения выполняются перед зеркалом. При необходимости помогать рукой выполнять движение на стороне поражения.
7. Тремя пальцами каждой руки нажимать на верхнее веко в течение 1-2 сек 10 Упражнения выполняются перед зеркалом. При необходимости помогать рукой выполнять движение на стороне поражения.
8. Указательными пальцами нажать на кожу в области надбровных дуг и медленно закрывать глаза. Пальцы удерживают кожу надбровных дуг и оказывают сопротивление мышцам, закрывающим глаза. 10 Упражнения выполняются перед зеркалом. При необходимости помогать рукой выполнять движение на стороне поражения.
9. Указательным, средним и безымянным пальцами рук (наложить на открытые глаза) и опускать, закрывать глаза, создавая пальцами сопротивление 10 Упражнения выполняются перед зеркалом. При необходимости помогать рукой выполнять движение на стороне поражения.
10. Закрыть глаза и медленно вращать ими в последовательности: налево, вверх, направо, вниз, затем – в обратном направлении 10 Упражнения выполняются перед зеркалом. При необходимости помогать рукой выполнять движение на стороне поражения.

Рекомендуем ознакомиться

Нет комментариев

Оставить комментарий

Все права защищены © >Реабилитация

Консультация: невролога, кинезитерапевта, логопеда, анестезиолога, реаниматолога, нейропсихолога. Проведение медицинских реабилитационных процедур.

Vkontakte