Лечебная гимнастика

Комплекс ЛГ при эндопротезировании тазобедренного сустава

29.08.2017

Упражнения можно выполнять после проведенного эндопротезирования тазобедренного сустава после выписки из стационара и снятия послеоперационных швов. В данном комплексе перечислены все упражнения, которые направлены на восстановление оперированной ноги. Исходные положения и упражнения выбираются в зависимости от рекомендаций травматолога и срока прошедшего со дня операции.

в зависимости от рекомендаций травматолога и срока прошедшего со дня операции.

Исходное положение – лежа на спине.
Описание упражнения Повторения Методические указания
1. Сгибание ноги в колене. 12 раз Упражнение выполняется сначала здоровой ногой (12 раз), потом оперированной (12 раз). Пятка сгибаемой ноги скользит по поверхности кровати.
2. Поочередное сгибание ног в коленях. 20 раз Упражнения выполняется поочередно левой и правой ногой, движение начинать со здоровой ноги. Во время сгибания ноги в колене пятка скользит по поверхности кровати.
3. Одновременное сгибание ног в коленях. 8 раз При выполнении этого упражнения между колен ставится валик. Пятки скользят по кровати.
4. Ноги согнуты в коленях – поочередное приподнимание коленей по направлению к груди. 20 раз Угол сгибания в тазобедренном суставе не должен превышать 90 градусов. В исходном положении расстояние между коленями 10 см.
5. Ноги согнуты в коленях – приподнимание таза. 10 раз Между коленями должен находится валик. Амплитуда подъема таза средняя.
6. Здоровая нога согнута в колене, упор на пятку – подъем прямой оперированной ноги. 12 раз Подъем прямой ноги осуществляется строго вверх, не выше 45 градусов.
7. Здоровая нога согнута в колене, упор на пятку – удержание прямой (оперированной) поднятой ноги в течении 10 – 15 сек. 5 раз Нога прямая, подъем не более 45 градусов.
8. Отведение прямой оперированной ноги в сторону. 12 раз Нога незначительно приподнята от поверхности кровати или скользит по кровати. Упражнения может выполняться с посторонней помощью. Угол отведения ноги в сторону не более 45 градусов.
9. Одновременное разведение прямых ног в стороны. 8 раз Ноги скользят по поверхности кровати. Угол отведения ног не более 45 градусов.
Исходное положение – лежа на животе.
1. Сгибание оперированной ноги в колене 15 раз Упражнение выполняется с максимально доступной амплитудой.
2. Одновременное сгибание ног в коленях 15 раз Упражнение выполняется синхронно двумя ногами, амплитуда движений левой и правой ногой одинаковая.
3. Отведение прямой оперированной ноги в сторону 8 раз Угол отведения не более 45 градусов
4. Подъем прямой оперированной ноги вверх 8 раз Амплитуда движения минимальна (достаточно приподнять ногу от поверхности кровати.
5. Руки в упоре перед грудью, отжимание от кровати с переходом на четвереньки 5 раз Угол сгибания в тазобедренном суставе не более 90 градусов.
Исходное положение – сидя на высоком стуле (в виде отягощения используется резиновая лента закрепленная на нижней части голени).
1. Разгибание ноги в колене. 12 раз Упражнение выполняется сначала оперированной ногой, потом здоровой
2. Одновременное разгибание ног в коленях 12 раз Ноги вместе, амплитуда разгибания в коленном суставе максимольная.
3. Оперированная нога выпрямлена в колене – сгибание ноги в колене. 8 раз Угол сгибания ноги не более 110 градусов.
4. Приседания на стул с опорой руками впереди на уровне груди. 15 раз Используя опору перед собой, во время вставания со стула, не допускать значительного наклона вперед.
Исходное положение – стоя (упражнения только для оперированной конечности).
1. Опора перед собой – отведение прямой ноги в сторону. 10 раз Угол отведения не более 45 градусов
2. Опора сбоку, под здоровую руку – подъем прямой ноги вперед. 10 раз Угол подъема не более 60 градусов
3. Опора сбоку, под здоровую руку – подъем колена вверх. 15 раз Угол сгибания в тазобедренном суставе не более 90 градусов
4. Опора перед собой – отведение прямой ноги назад. 12 раз Не допускать наклона туловища вперед, угол отведения ноги не более 40 градусов.
5. Опора перед собой – подъем на носки. 12 раз Упражнение выполняется только если разрешена полная нагрузка на оперированную ногу.
6. Опора перед собой – подъем на пятки 12 раз Упражнение выполняется только если разрешена полная нагрузка на оперированную ногу.
Общие методические указания.
В данном комплексе представлены специальные упражнения, направленные на восстановление ноги после перенесенного эндопротезирования тазобедренного сустава. Комплекс упражнений может быть дополнен общеразвивающими упражнениями, дыхательной гимнастикой  — в зависимости от состояния и индивидуальных особенностей пациента. Упражнения с сопротивлением и значительным отягощением должны выполняться строго под контролем специалиста по реабилитации. Так же необходимо руководствоваться рекомендациями оперирующего травматолога.

 

Рекомендуем ознакомиться

Нет комментариев

Оставить комментарий

Все права защищены © >Реабилитация

Консультация: невролога, кинезитерапевта, логопеда, анестезиолога, реаниматолога, нейропсихолога. Проведение медицинских реабилитационных процедур.

Vkontakte